• Βρώμη, chia seeds και φυστικοβούτυρο

  ΑΠΟ ΒΕΑΝ AND HERB

  35 γρ. νιφάδες βρώμη

  1 κ.γλ. chia seeds

  1/4 κ.γλ. κανέλα

  1 κ.γλ. φυστικοβούτυρο (smooth)

  1 κ.γλ. μέλι ή maple syrup

  110 ml γάλα καρύδας ή γάλα αμυγδάλου ή γάλα αγελαδινό 2%

  Toppings

  Φρούτα (εγώ βάζω μπανάνα)

  Ξηρούς καρπούς (εγώ βάζω καρύδια)

  Εκτέλεση

  Σε μπολ βάζετε τη βρώμη, chia seeds, φυστικοβούτυρο, κανέλα, και μέλι (ή maple syrup). Ανακατεύετε μέσα και το γάλα. Σκεπάζετε και το αφήνετε στο ψυγείο όλο το βράδυ.

  Σερβίρετε με φρούτα και ξηρούς καρπούς. Εδώ με μπανάνα και καρύδια! Καλή μας μέρα!

   

  Περιγραφή
• Download pexels-anthony-shkraba-6823302-1-scaled.jpg

To Bean & Herb δημιουργήθηκε από δύο νέους ανθρώπους που αγαπάνε την υγιεινή τροφή, τον αθλητισμό και το ευ ζην. Το εγχείρημα εστιάζει στην τροφή, την βέλτιστη πηγή υγείας που μπορεί να βρει ένας άνθρωπος, καθώς όμως και στην εκλεπτυσμένη γεύση, που δεν πρέπει να εξαιρείται από την υγιεινή διατροφή.

Εξάλλου, πιστεύουμε ότι γεύση και υγεία μπορούν να συνδυαστούν άψογα και στόχος μας να σας συστήσουμε όλες τις υπέροχες τροφές που μπορεί να βρει κανείς στην Ελλάδα και όλο τον πλανήτη.

Θέλουμε η εταιρία μας να σας προσφέρει την καλύτερη γευστική εμπειρία που μπορείτε να έχετε και ευχόμαστε να αγαπήσετε τα γευστικά και υγιεινά τρόφιμα όσο και εμείς. Γιατί η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι απόλυτα απολαυστική!

Συνταγή

Βρώμη, chia seeds και φυστικοβούτυρο

ΑΠΟ ΒΕΑΝ AND HERB

35 γρ. νιφάδες βρώμη

1 κ.γλ. chia seeds

1/4 κ.γλ. κανέλα

1 κ.γλ. φυστικοβούτυρο (smooth)

1 κ.γλ. μέλι ή maple syrup

110 ml γάλα καρύδας ή γάλα αμυγδάλου ή γάλα αγελαδινό 2%

Toppings

Φρούτα (εγώ βάζω μπανάνα)

Ξηρούς καρπούς (εγώ βάζω καρύδια)

Εκτέλεση

Σε μπολ βάζετε τη βρώμη, chia seeds, φυστικοβούτυρο, κανέλα, και μέλι (ή maple syrup). Ανακατεύετε μέσα και το γάλα. Σκεπάζετε και το αφήνετε στο ψυγείο όλο το βράδυ.

Σερβίρετε με φρούτα και ξηρούς καρπούς. Εδώ με μπανάνα και καρύδια! Καλή μας μέρα!

Διεύθυνση